Барбарис лечебные свойства для похудения

Ягоды барбориса сжигают жиры или нет

Чем полезны ягоды барбариса для похудения

Благодаря своим ярким вкусовым качествам кисло-сладкий, слегка терпкий барбарис в народе получил название «северный лимон». Чем же богаты его ягоды и какую пользу получает наш организм, при употреблении напитков, отваров или чаев из этого растения?

Барбарис состоит из углеводов, витаминов и микроэлементов. Что касается белков и жиров, то они полностью отсутствуют. Красные ягоды поставляют в наш организм в первую очередь нужный нам для красоты витамин Е и аскорбиновую кислоту. В зрелых плодах барбариса присутствует бета-каротин, необходимый нам для синтеза витамина А.

Полезно все — и ягоды, и листья, и даже корни Надо сказать, что полезны не только ягоды барбариса, но и его листья и корни. В них содержатся витамины С и Е, а также жирорастворимый витамин К. Помимо этого, в этом растении содержатся алкалоиды, каротиноиды, пектины, яблочная и лимонная кислоты.

Барбарис считается низкокалорийным продуктом. На 100 гр ягод всего 29,6 ккал, и не удивительно — ведь в мякоти нет ни белков, ни жиров.

Благодаря своим лечебным свойствам это растение активно использовали еще в древности. Так например, вавилонские целители красными ягодами очищали кровь. Сегодня барбарис широко используют в современной медицине.

За счет присутствия в нем берберина плоды барбариса имеют желчегонное действие. Поэтому так эффективны отвары и настои из листьев и коры этого кустарника при болезнях желчного пузыря и печени.

Барбарис превосходно укрепляет иммунную систему, чему способствует значительное содержание в нем витамина С. Аскорбиновая кислота при этом укрепит стенки сосудов, обеспечивая им упругость и эластичность. Вот почему так эффективен барбарис для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы и нормализации повышенного давления.

Ягоды барбариса можно применять также при простуде, от кашля, ангины и других воспалений. Вытяжки из них часто используются и в косметических средствах для омоложения кожи и борьбы с угревой сыпью.

Как действуют ягоды барбариса для похудения

Что касается похудения, то здесь барбарис эффективен благодаря его способности нормализовать работу пищеварительной системы. В аптеке можно купить по достаточно приемлемой цене препараты, которые повышают тонус кишечных мышц и нормализуют обмен веществ.

Говорят, отвар барбариса уменьшает всасывание жиров и нормализует холестериновый обмен Ягоды «северного лимона» имеют вяжущие свойства, за счет чего из организма интенсивно выводятся отравляющие его токсины, шлаки, соли тяжелых металлов.

Если верить многочисленным отзывам, отвар из ягод барбариса эффективно снижает аппетит, уменьшает всасывание жиров, выводит лишний холестерин и в целом производит оздоравливающее действие на весь организм.

Рецепт этого отвара очень прост: 1 столовую ложку ягод заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на 30 минут. Пить такой отвар лучше всего натощак утром и вечером.

Ягоды барбариса для похудения: мнение эксперта

Есть мнение о том, что барбарис для похудения — это нечто шикарное. Скорее всего это связано с невероятно широко разрекламированными ягодами годжи, которые называют китайским барбарисом.

Оставим в стороне экзотику, и скажем, что наш от них отличается всем, кроме внешнего вида и немного вкуса.

Странно читать фразы про полное отсутствие в растительных продуктах белков и у жиров. Странно потому, что биологически любая клетка состоит из всех трех веществ.

Жиры обязательно должны быть, так как именно они являются составной частью клеточной мембраны. Да и витамин К (жирорастворимый!) без жиров не может находиться в клетке.

А насчет белков — все химические процессы в клетке живого организма протекают с участием ферментов, которые являются сложными белковыми молекулами. А значит в ягодах имеются и белки, и жиры.

Теперь о собственно похудательном эффекте. Низкая калорийность — это еще не все. Высокое содержание простых углеводов в ягодах делает их гликемический индекс очень высоким.

Ничего общего наш местный барбарис с ягодами годжи не имеет После употребления этих ягод происходит резкий скачок инсулина — гормона, который утилизирует поступающие углеводы, превращая часть из них в жир. Кроме того, скачки уровня глюкозы приводят к быстрому появлению аппетита. Согласитесь, не самый надежный способ похудеть.

Впрочем, если употреблять ягоды так, как это рекомендовано выше — в виде отвара, — то можно неплохо разнообразить свой рацион. Ведь диеты — это так тяжело и зачастую так невкусно.

Не стоит надеяться, что произойдет волшебство и только на одном напитке вы потеряете море лишних килограммов. Это полезное растение может лишь помочь в вашей борьбе за стройную и красивую фигуру.

Результат будет хорошо заметен, если к отвару вы подключите сбалансированное умеренное питание и физическую активность. Только тогда стрелка весов будет двигаться назад, а ваши рубенсовские формы — таять на глазах.

Барбарис: полезные свойства и противопоказания. Рецепты лечения

Народная медицина давно отводит барбарису особую роль в оздоровлении организма, высоко оценивая его полезные свойства. Однако большинство из нас использует барбарис в основном только в качестве кулинарного ингредиента блюд. Многим еще припоминается характерный кисло-сладкий вкус леденцов «Барбарис». А ведь богатейший состав этой терпко-кислой ягоды позволяет использовать ее для лечения самых различных заболеваний.

Глядя на кустарник, щедро усыпанный красными плодами, как конфетами, не удивляешься, что барбарис еще называют «карамельным деревом». Существует почти 600 видов барбариса, однако в кулинарии (особенно в кавказской кухне) и в народных рецептах лечения используют чаще всего два вида этого растения, имеющих съедобные плоды, – Обыкновенный барбарис и Амурский. Листья и плоды кустарника устраняют иммунодефицит, помогают избавляться от заболеваний печени, кишечника, сердца. Имеются сведения, что данное растение помогает даже при онкологических болезнях.

Полезные и лечебные свойства барбариса

Народные рецепты предполагают использование листьев, ягод и корешков с корой растения.

  • Плоды кустарника являются прекрасным средством для утоления жажды, выводят токсичные вещества из организма, способствуют улучшению аппетита и функционирования ЖКТ. Ягоды используются при лихорадке в качестве снижающего температуру тела средства, они улучшают работу сердечной мышцы, сосудов, способствуя нормализации кровообращения.
  • Корнем барбариса лечат ревматизм, болезни желчного пузыря (желчекаменную болезнь, холецистит), плюс применяют при лечении сахарного диабета, как и ягоды.
  • Листья идут на отвары от простуды: их используют как средства, устраняющие болевые ощущения в горле и приступообразный кашель.
  • Кора, корешки, листья высушиваются и применяются для разнообразных настоев, использующихся с целью снижения температуры при лихорадке, уничтожения микробов, снятия воспалительного процесса в деснах. Настойки из высушенного барбариса способствуют снижению давления, останавливают кровотечения.
Читать еще:  Ангелика китайская лечебные свойства

Все составные части кустарника обладают множеством разнообразнейших лечебных свойств. Они способствуют:

  • укреплению иммунитета,
  • понижению уровня АД,
  • устранению болей в сердце, нормализации ритма,
  • профилактике атеросклероза,
  • повышению свертываемости крови,
  • лечению болезней почек, желчного пузыря, печени,
  • уменьшению риска онкологии,
  • устранению последствий отравления (тошноты, рвоты),
  • сопутствующей терапии сахарного диабета,
  • остановке маточных кровотечений,
  • избавлению от язвы, болезней глаз,
  • снятия воспаления с органов дыхательной системы,
  • лечению туберкулеза, ангины, кожных болезней (экземы, псориаза, лишая),
  • улучшению состояния при подагре, малярии, ревматизме,
  • увеличению сократительной способности мышц,
  • послаблению стула при запорах,
  • похудению за счет мочегонных и послабляющих кишечник свойств, а также нормализации обменных процессов в организме,
  • лечению головных болей,
  • расслаблению как успокаивающее средство при стрессовых ситуациях и нервном перевозбуждении.

Барбарис может принести пользу беременной женщине, так как в период токсикоза отлично убирает приступ тошноты и рвоты. Однако есть и обратная сторона: он способен увеличить сокращения матки, следовательно, есть риск выкидыша. Потому следует посоветоваться со своим врачом-гинекологом, стоит ли вам употреблять средства и препараты из барбариса.

Рецепты лечения барбарисом

Тошнота, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Необходимо измельчить 1ст.л. подсушенных листьев барбариса, залить 200мл кипятка и, поместив на водяную баню, 15мин. проварить. Когда отвар остынет, отфильтруйте его. Добавьте кипяченой охлажденной воды, чтобы получить первоначальный объем отвара, употребляйте его по 1ст.л. три раза в день.

Болезни ЖКТ, почек, желчного пузыря, маточные кровотечения. Измельченные высушенные листья (1ст.л.) в стеклянной банке заливаются 125мл водки либо 70% спирта. 14дней средство при комнатной температуре настаивается в темноте. Затем настойка отфильтровывается, употребляется по 20-30 капель три раза в день. Запивайте настойку водой.

Гастрит, язва, дуоденит. По 1ч.л. плодов и листьев барбариса залить 500мл кипятка и, прикрыв крышкой, дать постоять 30мин. Выпивается по треть стакана трижды в сутки на протяжении 15дней.

Тахикардия, снижение давления, улучшение притока крови к сердечной мышце. Измельчите высушенные ягоды (2ст.л.), залейте их 500мл воды, дайте вскипеть, на малом огне проварите, накрыв крышкой, 15мин. Когда средство настоится 2-3ч., отфильтруйте его, пейте два-три раза в день по 1ст.л. Этот же рецепт подходит при проблемах с менструальным циклом, а также в качестве вспомогательного лечения онкологии. Корни барбариса

Профилактика онкологии и метастазов. Высушенные кору и корни (по 1ч.л.) залить 200мл горячей (но не кипящей) воды, на водяной бане прокипятить 15мин. Отфильтровать, охладить. Принимать по 2ст.л. перед едой трижды в день.

Боли в сердце, высокое АД. В эмалированной посудине залейте 1ст.л. цветков барбариса 300мл кипятка. На водяной бане потомите на малом огне 10мин., дайте настояться 2ч., отфильтруйте. Принимать по 2ч.л. три раза в день. Если воспалилась слизистая глаз, промывайте этим отваром глаза пять-шесть раз в день.

Бронхит, плеврит, болезни печени (и гепатит, в том числе). Залейте 200мл холодной воды предварительно измельченный корень барбариса (1,5ч.л.). На среднем огне дайте закипеть, затем на самом малом огне проварите под крышкой 15мин. Остывший отвар отфильтруйте, отожмите остатки. Средство выпивается теплым по 1ч.л. трижды в день.

Очищение печени, снятие воспаления. В термосе 2ст.л. листьев залейте 200мл кипятка. Дайте постоять 1-2ч. Отфильтруйте и пейте по 1ст.л. четыре-пять раз в день на протяжении месяца.

Камни в желчном пузыре. Измельченные корешки (15г) и кора (10г) барбариса заливаются 1,5л кипятка. Смесь проваривается на малом огне 30мин., отфильтровывается, остужается. Пить отвар по 50мл трижды в сутки.

Ревматизм, туберкулез, плеврит. 1ст.л. измельченных сухих корней залить 400мл горячей, но не закипевшей воды. На водяной бане проварить 5мин. Охладить, отфильтровать. Пьется по 100мл трижды в день.

Сахарный диабет. Залейте 200мл охлажденной кипяченой воды 1ст.л. высушенного барбариса (или 2ст.л. свежего). Через час, как средство настоится, отфильтруйте его, принимайте по 1/3 стакана три раза в день. Этим же рецептом можно воспользоваться и для лечения золотухи.

Конъюнктивит. Сухую измельченную кору (1ст.л.) заваривают 200мл горячей, но не закипевшей воды. На водяной бане смесь доводится до кипения и, накрыв крышкой, на малом огне проваривается 20мин. Остывший и отфильтрованный отвар используется так: ватный спонж окуните в отвар и протирайте им глаза. Каждый раз для процедуры используйте новые спонжи, чтобы повторно не занести инфекцию.

Повышенная температура, высокое артериальное давление. Созревшие ягоды барбариса (2ст.л.) нужно измельчить, залить 200мл кипятка. На слабом огне протомить 15-20мин. Затем убрать с огня, прикрыть тканью, поставить посудину с отваром настаиваться 1ч. В отфильтрованный отвар (остатки отжимаются при помощи марли) долейте теплую кипяченую воду, чтобы получить первоначальное количество. Выпивается средство четырежды в день по 50мл. Этот же рецепт лечения барбарисом поможет разжижать желчь.

Жаропонижающий, противовирусный, укрепляющий иммунитет морс. Раздавив ступкой или скалкой 100г плодов барбариса, засыпьте их 3ст.л. сахара, через 30мин, как ягоды пустят сок, залейте 500мл воды. На среднем огне доведите до кипения, прикройте кастрюлю крышкой, проварите 15мин. Затем дайте морсу остыть, отфильтруйте. Выпивается по 200мл трижды в день.

Растяжение связок, переломы, вывихи. Готовится отвар для примочек и компрессов: перемеленное сырье (1ст.л.) заливается 200мл горячей (не кипящей) воды, проваривается на водяной бане 5мин, отфильтровывается.

Помните, что во всех рецептах с ягодами барбариса нужно брать только поспевшие плоды. Зеленые ягоды барбариса ядовиты!

Косметология и барбарис

Оказывается, и косметология не обошла стороной этот колючий кустарник. С помощью барбариса улучшается состояние волос и кожи. Воспользуйтесь и вы этим полезным растением, чтобы омолодить свою кожу, оздоровить волосы.

Омолаживающий отвар: измельчите листья (2ст.л.), залейте их 200мл кипятка, дайте постоять 40мин. Как остынет, отфильтруйте отвар, залейте его в формочки для льда. Каждый день протирайте лицо кубиками льда из отвара барбариса – благодаря этому вы получите отличное очищение кожи, улучшите цвет лица, а также избавитесь от мелких морщинок. Можете даже просто умываться этим отваром, если вам противопоказаны кубики льда.

Читать еще:  Бадан алтайский лечебные свойства

Омолаживающая маска: перемолоть с помощью блендера плоды барбариса (4ст.л.) и одно зеленое яблоко. В смесь поместите 1ст.л. сметаны. Маска наносится на лицо на 20мин. В результате вы получите прекрасно подпитанную полезными веществами кожу, упругую и подтянутую.

Делаем волосы густыми: горсть ягод заварите литром кипящей воды. Через 40-50мин. отфильтруйте, полученным настоем ополаскивайте волосы каждый раз, как помоете голову. Курс рассчитан на два месяца.

Отвар от себореи: залейте 200мл кипятка ягоды барбариса (2ст.л.), на малом огне доведите до кипения. Отвар отфильтровывается, охлаждается. Каждый раз, как помоете волосы, втирайте отвар в кожу головы.

Те, кому неизвестны полезные оздоравливающие свойства барбариса, используют его в качестве пикантной приправы для различных блюд. Азиатский плов не обходится без этих высушенных ягод. Истолченные плоды используют для шашлыка, люля-кебаба, в качестве приправы в бульон из баранины.

Если вы положите в борщ либо суп эти ягоды, вы получите кушанье с приятным ароматом и характерной кислинкой.

Плоды кустарника также используются для приготовления соков, варенья, компотов, кваса, пастилы, сиропов, джемов, мармелада, желе, а еще вин, ликеров.

Интересно о полезных свойствах барбариса, а также когда и как собирать его составные части, высушивать их, хранить, смотрите в этом видеоролике:

Противопоказания и вред барбариса

  • Не стоит пить настои и отвары с барбарисом длительное время и увеличивать рекомендуемые дозировки – это грозит запорами.
  • С дисфункцией яичников, а также при сопутствующем им кровотечении нельзя пить средства с этим растением.
  • При кровотечениях во время менопаузы средства с ним тоже противопоказаны.
  • Учитывая то, что отвары барбариса обладают желчегонными свойствами, при камнях в желчном пузыре стоит пройти консультацию у специалиста.
  • При некоторых видах гепатита это средство может быть противопоказано, потому посоветуйтесь с врачом перед его применением.
  • При циррозе печени барбарис использовать запрещено!
  • При сахарном диабете важно быть осторожными с применением этого растения, ведь оно способствует резкому снижению в крови уровня сахара.
  • Нельзя применять барбарис при тромбофлебитах из-за его способности увеличивать свертываемость крови, а также людям с повышенной кислотностью желудочного сока.
  • Средства, изготовленные из корней и коры растения, способствуют сужению сосудов, потому они противопоказаны при сосудистых спазмах.
  • Отвар корней, способствуя понижению давления, может навредить людям с гипотонией.
  • При беременности, как выше я писала, средства с этим растением (особенно с его листьями) могут спровоцировать выкидыш, потому используйте их с осторожностью в этот период. Не стоит их применять во время кормления грудью.
  • Средства с растением не рекомендуют использовать детям младше двенадцати лет.

Конечно, противопоказаний к использованию барбариса для лечения немало, однако, если вы не входите в зону риска, можете смело обогатить им свой рацион. Ведь полезные свойства этого растения делают его чрезвычайно ценным для нашего здоровья.

Барбарис еще является отличным выбором в качестве живой изгороди. Если вы соберетесь его выращивать на своем участке, знайте, что кустарник этот неприхотливый, хотя, конечно, необходимо учитывать некоторые особенности его выращивания:

Барбарис для похудения: полезные свойства и рецепты

Барбарис – растение, которые чрезвычайно широко применяется в областях медицины, в косметологии и в кулинарии.

В зрелых, терпковато-кислых плодах содержатся углеводы, витамины и микроэлементы, а жиры и белки в них напрочь отсутствуют, поэтому барбарис используют для похудения.

В ягодах высоко содержание вит. Е и аскорбиновой кислоты и каротиноидов (благодаря лютеину, ксантофилину и хризантемаксантину у барбариса такой насыщенный красный цвет).

Кроме этого, в нем присутствует бета-каротин (необходим организму для синтеза вит. А).

Если плоды незрелые, то в них можно обнаружить токсин «берберин», способный отравить организм. Поэтому разрешено к употреблению только созревшие полностью ягоды.

Листья и корни барбариса богаты вит. К, алкалоидами, яблочной и лимонной кислотой, каротиноидами.

Полезные свойства барбариса

О полезных свойствах красной ягоды знали еще в древнее время и использовали их для очищения крови. Растение имеет антиоксидантные свойства, каждая его часть (от листа до корня) оказывает сопротивление свободным радикалам.

Берберин снимает воспаление, убивает инфекции, усиливает способность организма выводить слизь и предотвращать ее накопление.

В барбарисе находятся вяжущие компоненты, которые полезны для предотвращения расстройств кишечника.

Растение используют для лечения и омоложения кожи (добавляют экстракт корня в крем и протирают лицо барбарисовым льдом), ягоды добавляют в чай (помогает от депрессии, снижает артериальное давление и снимает общую усталость).

Барбарис идеален для профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов, повышает иммунитет, нормализует тонус мускулатуры и останавливает кровотечения.

Наряду с полезными свойствами, ягоды имеют ряд противопоказаний к применению:

— цирроз печени, гепатит, желчнокаменная болезнь;

— повышенная свертываемость крови;

-невозможность совместного применения с антибиотиками, антигистаминными, антикоагулянтами, диуретиками и средствами от диабета.

Барбарис для похудения

Как упоминалось выше,в мякоти ягод абсолютно отсутствуют жиры. В связи с этим калорийность барбариса весьма низка. На 100 г приходится 29, 6 ккал. Из-за этого барбарис столь популярен в меню многих низкокалорийных диет.

Прежде, чем худеть при помощи барбариса, медики рекомендуют очистить с его помощью кровь от шлаков.

Отвар барбариса для очистки организма от шлаков

Для этого можно приготовить вкусный отвар.

Потребуется залить 2 стаканами кипятка 100 г ягод и прокипятить 20 минут. Оставить отвар настаиваться не менее 4 часов в закупоренной посуде. Затем необходимо долить 0,5 л питьевой воды.

Пьем по ¼ стакана 4 раза в день после еды за трое суток до предполагаемой даты начала приема настойки.

Настойка барбариса для похудения

После очищения крови можно приступать к избавлению от лишнего веса. Самым эффективным средством для похудения называют настойку из барбариса. Ее можно как приобрести в аптечной сети, так и самостоятельно изготовить.

Для этого понадобится залить 70 % спиртом молодые листья (на 20 г листьев понадобится 120 г спирта) и поставить в темное прохладное место на 14 дней. За это время жидкость должна приобрести «кислинку» и стать темно-желтого цвета.

Принимать готовую отфильтрованную настойку следует по 30 капель после приема пищи.

Курс похудения с настойкой барбариса не должен превышать три недели. Ее нельзя принимать совместно со слабительными средствами и аспирином. Все недели приема настойка должна храниться стеклянной таре в затемненном месте.

Напоследок бы хотелось предложить дачникам не только приобретать барбарис для похудения в аптеках и магазинах, но и посадить несколько кустиков на своем участке.

Читать еще:  Боярышник свежие ягоды лечебные свойства

С помощью этих ярких ягод можно будет создать живые изгороди, которые будут радовать глаза вплоть до поздней осени, а также давать вкусный и полезный урожай.

Автор статьи: Терехова Елена

Рекомендованные статьи

Куркума — восточная специя, которая используется в целях похудения вот уже более 3000 лет. Принцип ее действия очень похож на…

Крапива обладает массой полезных свойств, благодаря которым можно избавиться от многих болезней. Поэтому данное растение с успехом используется в медицине.…

Несколько веков назад специи были доступны только знатным людям, а бедняки даже не подозревали об их существовании. Сейчас же любая…

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, многие используют различные растения. Топинамбур является одним из таких растений. Данный продукт имеет…

Цикорий, в последнее время, прочно вошел в рацион тех, кто пытается вести правильный образ жизни. Ведь он может заменить кофе,…

На какие только жертвы не идут те, кто хочет избавиться от лишних килограммов. И особой популярностью пользуются различные растения и…

Каша Здоровяк для похудения является очередным продуктом, который помогает избавиться от лишнего веса. Но в отличие от остальных каш, данный…

Медовая трава, или стевия, обладает массой полезных свойств. И ее в первую очередь используют как сахарозаменитель. И несмотря на то,…

Как бы это не казалось странным, но квашеная капуста в разы полезнее свежей. Благодаря ее уникальным свойствам, ее используют в…

Фиточаи с успехом используются женщинами в целях похудения. И в продаже существует огромное разнообразие таких напитков. Какой же из них…

Грейпфрут обладает способностью не только сжигать лишние жиры, но и дает организму дополнительную энергию. Встретить этот цитрус на прилавках фруктовых…

Диета, основанная на употреблении кефира с огурцом, стала популярной благодаря знаменитой певице Алле Борисовне Пугачевой. И сегодня мы более подробно…

О полезных свойствах винограда известно очень много. Ведь эта ягода помогает избавиться от многих болезней, улучшает общее самочувствие организма и…

Пользующийся на востоке огромной популярностью кисломолочный напиток айран и в нашей стране не обделен вниманием. Тем более, что этот напиток…

Циркулярный душ — это процедура, которая обладает массой полезных свойств. Помимо улучшения здоровья, регулярное ее применение помогает избавиться от целлюлита…

Талкан — мука грубого помола, которая чаще всего готовится из пророщенной пшеницы или ячменя. Данный продукт является богатым источником клетчатки,…

Барбарис для похудения

Из барбариса готовят много разных вкусностей – пастилу, мармелад, морсы, компоты и даже одноименные конфетки. Но, увы, вам вряд ли кто-либо порекомендует принимать «барбариски» для снижения веса. На самом деле, то, что получится из барбариса, когда вы освоите способ приготовления этого целебного снадобья, далеко не привлекательно по вкусовым качествам. Да и не будем лукавить – действенность барбариса для похудения еще толком никем не доказана. Возможно, докажете вы на своем примере?

Почему барбарис полезен для похудения?

Барбарис обыкновенный рекомендуют для похудения, в основном, из-за «общеукрепляющих» свойств. Он действительно полезен и содержит много витаминов и микронутриентов. Барбарис наладит жизнедеятельность вашего организма со следующих «фронтов»:

  • обладает желчегонными свойствами и действительно входит в состав многих желчегонных сборов, однако при желчнокаменной болезни противопоказан;
  • барбарис улучшает пищеварение и слегка повышает аппетит (правда для похудения это не лучшее свойство);
  • помогает справиться с диареей за счет большого количества дубильных веществ;
  • за счет большого количества аскорбиновой кислоты, рекомендуется при простуде, лихорадке, гриппе, разных вирусных заболеваниях (как и «родственник» барбариса — шиповник);
  • при длительном приеме снижает давление;
  • оказывает легкое обезболивающее действие.

Впрочем, вы должны были заметить, что все это очень хорошо, но к похудению мало относится. Да, барбарис содержит высокую концентрацию витаминов А, Е, С, К, а также пектинов и легко усваиваемых углеводов. Плюс, пожалуй, в том, что в нем нет ни жиров, ни белков, но этим же показателем могут похвастаться и другие ягоды. Калорийность 100 г барбариса – 29 ккал, то есть, почти как у клубники или черники.

Но вот уже около двух десятков лет «достоверные источники» рекомендуют похудение с помощью барбариса. И мы нашли этому объяснение!

Оказывается, в 90-е проводилось исследование, показавшее, что у людей с избыточным весом, а также у людей с неестественной худобой (после голоданий, жестких диет, приема таблеток для похудения и т.д.) наблюдается повышенное, по сравнению с людьми нормального веса, содержание свободных радикалов.

От свободных радикалов нас «чистят» антиоксиданты, а барбарис содержит все три витамина антиоксиданта – А, Е, С.

С тех самых пор, производители БАДов запустили рекламу, которая гласит, что антиоксиданты помогают похудеть. На самом деле, похудеть они не помогают, но могут помочь наладить общее состояние организма – улучшить состояние кожи, повысить сопротивляемость организма.

Получается, что барбарис полезен для похудения не потому что приводит к потере веса, а просто потому что минимизирует пагубное воздействие самого похудения или же ожирения на работу внутренних органов.

Рецепты с барбарисом для похудения

Есть два основных рецепта, которыми маневрируют те, кто как раз теряет вес – это чай из барбариса для похудения и спиртовая настойка. Причем, оба средства следует принимать вместе, а точнее, поочередно.

Чай из барбариса

  • ягоды – 100 г;
  • кипяток – 2 ст.;
  • вода кипяченая остывшая – ½ л.

Ягоды заливают кипятком и уваривают 20 минут. Затем снимают с огня, остужают, процеживают, доливают остывшим кипятком. Как принимать чай из барбариса для похудения: прием следует начать за 3 дня до приема настойки из барбариса. Пить чай нужно по ¼ стакана 4 раза в день после еды.

Настойка из барбариса

Настойку нужно начать готовить заблаговременно – она должна настояться 2 недели.

  • листья барбариса – 20 г;
  • медицинский спирт – 120 г.

Листья следует залить спиртом и настаивать в темной стеклянной посуде, в темном и прохладном месте 14 дней. Как пить настойку барбариса для похудения: курс – 2 недели. Принимать настойку нужно 1 раз в день по 30 капель после еды. Прием настойки и отвара несовместим с препаратами, содержащими парацетамол и ацетилсалициловую кислоту, а также со слабительными препаратами.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector