Лечебные души лечебные свойства

Души лечебные

Души — водолечебные процедуры, при которых на тело воздействуют водой в виде струи или многих струй строго дозируемой температуры и давления. Для проведения душей пользуются специальным устройством — душевой кафедрой.

Душ — дождевой, пылевой, игольчатый.

Дождевой, игольчатый и пылевой души. При дождевом душе вода проходит через специальную сетку и, разбиваясь на отдельные струйки, падает на тело.

При игольчатом душе вода проходит через сетку с меньшим количеством отверстий со вставленными в них металлическими трубками малого диаметра (выходной диаметр 0,5 -1 мм) и падает на тело в виде острых струек.

При пылевом душе вода проходит через 4 изогнутые трубки с мельчайшими отверстиями, из которых она выходит в виде мелкой водяной пыли.

Все эти души применяют при разной температуре воды (теплой, индифферентной, прохладной и холодной). Продолжительность их 1-5 мин, давление 1-1,5 ат. На курс лечения 15-25 процедур.

Душ Шарко.

Душ Шарко (струевой). Обнаженный больной становится перед душевой кафедрой на расстоянии 3-3,5 м.

Процедуру начинают с веерной струи, обдавая ею больного с ног до головы сначала сзади, потом спереди 1-2 раза. Далее применяют компактную струю, проводя ею уже более медленно, начиная с задней поверхности, сначала по одной ноге снизу вверх до поясницы, потом по второй, повторяя это 2-3 риза. Затем переходят на спину, где струю воды несколько распыляют (тем больше, чем слабее больной), после чего 1-2 раза проводят струей воды по каждой вытянутой руке. После этого больной поворачивается одним и другим боком и каждый бок обдают снизу вверх струей воды. Далее больной поворачивается лицом к кафедре, и компактную струю воды 2-3 раза направляют поочередно на ноги и, наконец, веером на живот. При специальных показаниях живот массируют круговыми движениями по ходу толстой кишки компактной струей. Заканчивают процедуру веерной струей.

Для получения необходимой ответной реакции указанные манипуляции в таком же порядке проводят несколько раз. При этом щадят область позвоночника и избегают попадания струи на лицо, голову, молочные железы и половые органы. Температура воды в начале курса лечения 35-32 °С (при необходимости 42-40 °С), в конце — 20-15 °С; давление от 150-200 до 250-300 кПа (от 1,5-2 до 2,5-3 ат). Продолжительность процедуры от 1-2 до 3-5 мин; на курс лечения 15-20 процедур.

Шотланский душ.

Шотландский душ. Техника проведения этого душа такая же, как душа Шарко, но пользуются двумя шлангами, из которых на больного направляют струю то горячей (37 — 45 °С) воды в течение 30-40 с из одного шланга, то холодной (25-10°С) в течение 15-20 с из другого шланга. Такую смену воды повторяют 4-6 раз, что продолжается 1 — 3 мин. Как правило, процедуру начинают с воздействия горячей водой и заканчивают холодной. Первые процедуры проводят при меньшей разнице температур воды, далее ее постепенно увеличивают, доводя к концу курса лечения при необходимости до 35 °С. Давление воды от 200 до 300 кПа (от 2 до 3 ат). Такой душ может быть общим и местным. На курс лечения 15-20 общих и до 30 местных процедур.

Веерный душ.

Вода из шланга разбивается в виде веера. Больной, стоя перед душевой кафедрой на расстоянии 2,5 — 3 м, делает под душем 2-3 медленных поворота, на что требуется 2-3 мин.

Давление воды во время курса лечения повышают от 150 до 300 кПа (от 1,5 до 3 ат), температуру воды понижают от 35 до 25 °С. На курс лечения 15-20 процедур.

Циркулярный душ.

Циркулярный душ проводят при температуре воды 36-34 °С, доводя ее к концу лечения до 25 °С; давление воды 100-150 кПа (1-1,5 ат). Продолжительность процедуры 2-3 мин; на курс лечения 15-20 процедур.

При применении такого душа после теплой ванны обычно пользуются водой, температура которой на 1-2 °С ниже температуры воды в ванне.

Душ — восходящий, комбинированый.

Промежностный (восходящий) душ. Обнаженный больной садится на треногий кольцевидный табурет с сетчатым наконечником под ним, обращенным вверх.

Поступающая через сетку вода попадает на промежность.Температура воды может быть различной в зависимости от показаний. Холодные души кратковременны, теплые — более продолжительны.

Длительность процедуры 2-5 мин; на курс лечения 15-20 процедур.

Применяют также комбинированные души, когда к установке восходящего душа присоединяют душевую установку для одновременного воздействия на пояснично-крестцовый отдел позвоночника , а также души на воротниковую область.

Паровой душ.

Паровой душ. Пар из паропровода под давлением 1 -1,5 ат направляют на соответствующий участок тела обнаженного больного, находящегося на расстоянии 0,5- 1 м от наконечника паропровода. Температура пара у места выхода его из наконечника 70-90 °С, а у тела больного — 40-50 °С.

После парового душа подвергшийся воздействию участок тела укутывают теплой тканью или обливают водой комнатной температуры с целью тонизировать сосуды.

Продолжительность душа 10-15 мин. Курс лечения 12-15 процедур.

Душ-массаж ручной.

Душ-массаж ручной. Общая или местная процедура проводится на покрытой клеенкой кушетке под расположенной горизонтально над ней трубой с рядом душевых сеток. Массаж руками проводится непосредственно во время душа. Давление воды 50-100 кПа (0,5-1 ат), температура 36-42 °С.

Подводный душ-массаж.

Подводный душ-массаж. Проводят в ванне емкостью 400 — 600 л или в специально приспособленном бассейне, наполненном водой температурой 35-37°С.

Массаж начинают после 5-минутной адаптации больного к воде и проводят его, строго соблюдая общие правила массажа. Температура массирующей струи воды такая же, как воды в ванне. Давление воды массирующей струи от 100 до 300 — 400 кПа (от 1 до 3-4 ат). Струей с наибольшим давлением — 300 — 400 кПа (3-4 ат) — в основном массируют конечности. Массаж остальных частей тела выполняют более осторожно, удерживая наконечник на расстоянии 12-15 см от тела больного. Нельзя направлять струю на область сердца, молочных желез и мошонки.

Длительность процедуры 15-45 мин; на курс лечения 15-30 процедур.

Исцеление души — лучшие способы, проверенные временем

В современной жизни человек сталкивается с разными жизненными ситуациями, стрессами, болезнями и другими проблемами, которые негативно сказываются на состоянии души. С каждым днем ситуация только усугубляется, поэтому важно проводить «чистку».

Психосоматика и психотерапия – исцеление души и тела

Люди, работающие с энергиями, утверждают, что душа и тело человека взаимосвязаны друг с другом. Была определена даже специальная таблица, по которой можно определить взаимосвязь эмоций и разных болезней. Исцеление души и тела нужно проводить индивидуально, поскольку это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Для этого используйте энергию любви, которая обладает огромной силой. Посылаемая любовь проводит обновление души и тела. Еще один важный момент – нужно провести очистку сердца от страха, гнева и другого негатива, чтобы освободить место для теплых чувств.

Читать еще:  Лечебные свойства хмеля применение

Как исцелить душу?

Каждому человеку посильно научиться исцелять собственный внутренний мир, чтобы добиться гармонии. Для начала следует изучить природу свое души, которая имеет женской начало, а дух – мужское. Для поддержания внутренней энергии необходимо использовать воображение, страсть, желание, эмоции и творчество. Уделяя внимание развитию этих качеств, можно провести укрепление и исцеление женской души.

Еще рекомендуется углублять свою связь с Высшими силами, пересматривая свое восприятие духовности, независимо от религии. Выделяйте время на вещи, которые приносят удовольствие. Лучше всего иметь примерно пять способов, которые могут подарить наслаждение. Чтобы проводить исцеление души, рекомендуется научиться расслабляться, для чего используйте медитацию.

Кармическое исцеление души и тела

Экстрасенсы уверяют, что каждое действие и эмоции человека отражаются на его карме и имеют негативные последствия. Учение о карме гласит, что каждый человек выстраивает сам свое будущее, поэтому необходимо работать над своими мыслями и эмоциями. Эзотерика исцеление души позиционирует, как ежедневный труд над собой. Лучше всего работать вместе со специалистом, но есть несколько советов, которые станут первыми шагами в правильном направлении.

  1. Исключите из своей жизни средства массовой информации, которые засоряют мозг и душу человека.
  2. Перестаньте выказывать недовольство по поводу окружающих и себя. В такой ситуации рекомендуется представлять чашу с водой, в которой можно утопить негатив.
  3. Учитесь контролировать свои мысли, поскольку они часто приводят к совершению глупых поступков.
  4. Проводите исцеление души при помощи медитации, используя разные техники.

Медитация исцеления души и тела

Приверженцы нетрадиционной медицины считают, что в человеке течет энергия Ци, которая должно постоянно находиться в движении, но часто это становится нереальным из-за многочисленных преград. Благодаря регулярной медитации можно убрать все блоки и достичь равномерного движения энергетического потока. Кроме этого, человек будет избавляться от душевных проблем, а еще произойдет нормализация работы внутренних органов и систем.

Дает медитация исцеление души и тела, главное, направить энергию Ци к проблемному месту, чтобы запустить механизм самоисцеления. Необходимо расположиться в удобной позе и расслабиться, чтобы прочувствовать движение энергии по телу. Важно ощущать, как она попадает в каждую клеточку. Направить энергию следует в место, где чувствуется максимальное напряжение. Проводить медитацию нужно до тех пор, пока не будет ощущаться легкость в теле и внутренняя гармония.

Мантры для исцеления души и тела

Человеческое слово обладает огромной силой, которая способна влиять на человека, как в положительном, так и в негативном русле. С их помощью можно лечиться от разных болезней, причем не только физических, но и душевных. Древние молитвы обладают огромной целебной силой, которая способна влиять на человека. Во время произношения мантры создаются определенные вибрации разных частот. Они не ощущаются физически, но их можно уловить на слух. Вибрации улучшают работу всего организма и укрепляют иммунитет, а еще происходит исцеление раненных душ и обновляется энергия.

Приступать к чтению молитв необходимо в период убывающей Луны, если нужно избавиться от какой-то болезни, и продолжать действо на протяжении 21 дня. Если цель заключается в оздоровлении, то лучшим периодом является растущая Луна, а продолжительность такая же. Повторять мантру лучше или утром, или вечером. Предварительно рекомендуется расслабиться и очистить голову от посторонних мыслей. Повторять слова нужно 108 раз. Текст мантры следующий: «РА МА ДА СА СЕЙ СО ХАНГ».

Фильмы, исцеляющие души

Современный кинематограф выпускает огромное количество фильмов и среди них можно найти картины, которые помогут найти успокоение, расслабиться и получить заряд энергии на будущие свершения. Если хочется исцелить душу, тогда необходимо выбирать фильмы мелодрамы. Хоть у людей и разные вкусы, можно выделить действительно стоящие картины:

  1. «Шербурские зонтики», Франция/ФРГ, 1964 год.
  2. «Пробуждение», США, 1990 год.
  3. «Дневник памяти», Канада, 2004 год.
  4. «Памятная прогулка», США, 2002 год.

Как исцелить душу – православие

Священнослужители говорят о том, что на первом месте у человека идет душа, а затем, тело. Чтобы так и оставалось, необходимо сдерживать свои мысли и контролировать действия. Благодаря своей вере в Бога можно получить прощение и исцеление. Рекомендуется регулярно посещать храм и исповедоваться. Для исцеления души проводят Соборование, когда помазывают елеем, призывая благодать Бога.

Исцеляет душу и тело колокольный звон, который буквально пронизывает человека энергией и теплом. Слушая священные мелодии можно справиться со всеми страхами, тревогами и плохими мыслями. Оказывает колокольный звон положительное влияние на здоровье, улучшая работу сердца, состояние сосудов, обмен веществ, а также укрепляя иммунитет. Лучше всего случать звон колоколов в живую.

Молитвы для исцеления души и тела

Существующие молитвенные тексты содержат в своем тексте просьбу, посланную к Высшим силам, чтобы очиститься от грехов и оградиться от искушений. Важно при помощи молитвы перестроить сознание, чтобы болезнь больше не возвращалась. Обращаться можно непосредственно к Богу или использовать посредников, например, ангела-хранителя, Богородицу и святых. Молитва об исцелении души и тела для детей читается перед образом Божьей Матери «Тихвинской». От всех болезней, как физического, так и психологического характера, помогает святой великомученик Пантелеймон.

Приими, о, Всеблагословенная и Всемощная Госпоже Владычице Богородице Дево, сия молитвы, со слезами Тебе ныне приносимыя от нас, недостойных раб Твоих, ко Твоему цельбоносному образу пение возсылающих со умилением, яко Тебе Самой зде сущей и внемлющей молению нашему. По коемуждо бо прошению исполнение твориши, скорби облегчаеши, немощным здравие даруеши, разслабленныя и недужныя исцеляеши, от бесных бесы прогоняеши, обидимыя от обид избавляеши, прокаженныя очищаеши и малыя дети милуеши; еще же, Госпоже Владычице Богородице, и от уз и темниц свобождаеши и всякия многоразличныя страсти врачуеши: вся бо суть возможна ходатайством Твоим к Сыну Твоему, Христу Богу нашему. О, Всепетая Мати, Пресвятая Богородице! Не престай молитися о нас недостойных рабах Твоих, славящих Тя и почитающих Тя, и поклоняющихся со умилением Пречистому образу Твоему, и надежду имущих невозвратну и веру несумненну к Тебе, Приснодеве Преславней и Непорочней, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Лечебный душ: лучшие виды и их эффективность

Среди множества оздоровительных процедур одним из популярных является лечебный душ, виды которого рассмотрим ниже. Тип процедуры назначает специалист, в зависимости от желаемого эффекта и состояния здоровья пациента. Не все могут воспользоваться лечебным душем, так как он имеет ряд противопоказаний.

Читать еще:  Лечебные свойства турманиевой керамики

Лечебный душ и его преимущества

Лечебный душ – это эффективная лечебная процедура для всего организма

С давних времен водные процедуры пользуются огромной популярностью. На сегодняшний день, комплекс оздоровительно-профилактических процедур не обходится без лечебного душа.

Это не удивительно, ведь он имеет множество преимуществ с косметологической и медицинской стороны:

  1. оказывает омолаживающий эффект на кожу, за счет стимуляции внутриклеточных процессов
  2. ускоряет выработку коллагена, что придает коже упругости и эластичности
  3. оказывает укрепляющее действие на сосудистую систему, укрепляет стенки капилляров, ускоряет кровообращение
  4. усиливает обмен веществ, в результате чего уменьшается количество подкожного жира, образующего «апельсиновую корку»

В общем, нужно отметить, что водные процедуры оказывают общее укрепляющее действие на организм в целом и системы отдельно. Такие массажи стимулируют регенерацию костно-хрящевых тканей, кровообращение, препятствуют развитий сердечных заболеваний, корректируют фигуру, укрепляют нервную систему.

Душ Шарко и Шотландский душ

Душ Шарко – улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет

Душ Шарко представляет собой лечебную водную процедуру, которую делают в больницах, салонах и реабилитационных центрах. Душ Шарко должен быть назначен специалистом, при отсутствии противопоказаний.

Суть процедуры в душе Шарко в том, что поток воды под сильным давлением направляется на тело пациента, при этом контраст колеблется от 20 до 50 градусов. В результате этого усиливается кровообращение и активизируют внутриклеточные процессы. Это приводит к улучшению и ускорению обмена веществ, благодаря чему выводятся шлаки, холестерин, расщепляются сложные жиры, уменьшается целлюлит и уходит лишний вес.

Процедура в душе производится с помощью специалиста, который направляет его на пациента с расстояния около трех метров.

Важно быть осторожным, чтобы не повредить внутренние органы. Нельзя воду направлять вниз живота, на половые органы, в область поясницы. Душем обрабатываются ягодицы, бедра, бока, спина. Длительность одной процедуры – 5 минут. Курс лечения обычно состоит из 20 приемов.

После Шарко могут появиться гематомы и синяки – это нормально, так как поток достаточно сильный, а чувствительность кожи у всех разная. Данная гидропроцедура болезненная и не все ее могут выдержать.

Больше информации о лечебном душе Шарко можно узнать из видео:

Показания к применению Шарко:

  • ожирение, нарушение обмена веществ
  • патологии опорно-двигательного аппарата
  • суставные заболевания, отложение солей
  • профилактика от мышечного напряжения после чрезмерных силовых нагрузок (для спортсменов)

Кроме этого, существует ряд противопоказаний для приема душа Шарко. Первое – это варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания, кожные повреждения – ссадины, раны, псориаз, грибковые заболевания и прочие.

Самая распространенная вариация Шарко – это Шотландский душ, при котором на тело пациента воздействуют одновременно два потока воды – один холодный, другой горячий. Температурный режим колеблется от 10 до 45 градусов. Шотландский душ может производиться как на все тело полностью, так и на отдельные части тела, например по целлюлите. Как правило, Шотландский душ назначают в комплексе с Шарко или веерными водными процедурами, иначе такой контраст воды может вызвать нарушения в работе нервной системы.

Душ Флери чаще встречается под термином «веерный душ» — это лечебная процедура, при которой поток воды направляется в форме веера. Действие душа Флери на тело намного мягче, чем, например, Шарко. Струя в форме веера подается на тело снизу вверх, чтобы простимулировать кровообращение во всех органах.

Такая процедура оказывает стимулирующий эффект для метаболизма. По окончанию производится легкое растирание, чтобы появилось небольшое покраснение на коже. Это будет свидетельством того, что началось усиленное кровообращение.

Струя воды в душе Флери подается на расстоянии с 3-2,5 метра. Время одного душа не более 10 минут. При этом пациент иногда поворачивается, чтобы струя попала на все участки тела. Температура воды обычно 25-35 градусов, без контрастов и перепадов. Курс лечения состоит из 10-20 ежедневных процедур.

Длительность и количество устанавливает доктор, отталкиваясь от состояния здоровья пациента и эффективности Флери.

Обычно, веерный душ не назначают, как самостоятельную процедуру. Для достижения максимального эффекта нужно его применять с комплексе с другими видами лечебного душа или массажами. Показаниями в Флери являются следующие факторы:

  • нарушение метаболизма и лишний вес;
  • заболевания ЖКТ;
  • патологии нервной системы;
  • проблемы с костно-хрящевыми тканями – артрит, артроз, остеохондроз, радикулит;
  • снижение иммунитета и защитных функций организма.

Кроме этого душ может применяться в качестве расслабляющей процедуры после сильного напряжения, как физического, так и психического.

Лечебный душ Виши – один из популярных видов гидротерапии

Душ Виши производится минеральными водами, содержащими множество витаминов и минералов. Струи воды подаются на все тело. При этом пациент находится в горизонтальном положении, а вода напоминает летний дождь. Душ теплый, мягкий, без сильного напора.

Вода рассеивается по всему телу и оказывает следующий эффект:

  1. нормализует работу нервную системы
  2. укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение
  3. активизирует внутриклеточный обмен веществ, в результате чего выводятся токсины и шлаки
  4. минералы и антиоксиданты связывают свободные радикалы, которые тормозят возобновление клеток

Еще Виши оказывает расслабляющий эффект на организм, способствует регенерации кожи на клеточном уровне, укрепляет иммунитет и нервную систему.

Циркулярный душ

Циркулярный душ укрепляет сосуды и нормализует артериальное давление

При циркулярном душе на тело воздействует несколько потоков воды со всех сторон одновременно. Это оказывает следующее лечебное действие:

  • укрепляет сосуды
  • увеличивает циркуляцию крови
  • способствует успокоению нервной системы

Специалисты назначают циркулярный душ при следующих причинах:

  • ожирение, целлюлит
  • нарушение работы нервной системы – бессонница, головные боли, нервозность, частые стрессы, хроническая усталость
  • патологии опорно-двигательного аппарата

Под воздействием воды в циркулярном душе все внутриклеточные процессы ускоряются. Благодаря этому скорее обновляются клетки кожи, что оказывает омолаживающий эффект на организм. Также усиливается кровообращение и снабжение всех органов, в результате чего их работа налаживается.

При такой стимуляции вырабатывается эластин и коллаген, необходимый для восстановления хрящевых тканей.

Если душ используется в качестве метода похудения, его обязательно нужно совместить с физическими нагрузками и диетическим питаниям, не содержащего жирной, копченой, сладкой или острой пищи.

Подводный душ (гидромассаж)

Гидромассаж – это процедура водолечения, которая воздействует сразу на все тело

Гидромассаж от других водных процедур отличается тем, что массажная струя воздействует на тело, находящееся в воде. Благодаря этому мускулатура полностью расслаблена, поры открыты, и массаж действует быстрее и эффективнее. Во-первых, устраняются застои в обмене веществ, ускоряется кровоток, восстанавливаются функции двигательного аппарата, укрепляются стенки сосудов, что в результате положительно влияет на работу сердца.

Благодаря активизации метаболизма, ускоряется обмен веществ, очищаются сосуды, выводится излишек холестерина и шлаки. За счет этого улучшается самочувствие, снижается количество подкожного жира. Именно поэтому подводный душ – это неотъемлемая часть курса коррекции фигуры.

Читать еще:  Лечебные свойства турмалина это миф

При этом виде лечебного душа, на организм одновременно оказывается механическое, химическое и физическое воздействие воды. Такие процедуры назначают при следующих случаях:

  1. понижение функций иммунной системы
  2. травмы, переломы или патологии костно-хрящевых тканей
  3. неврозы, стрессы, бессонница
  4. заболевания ЖКТ – колиты, язвы, гастрит
  5. варикозное расширение вен, тромбоз, сосудистая недостаточность
  6. нарушение обмена веществ – ожирение, целлюлит, атеросклероз
  7. восстановление организма после заболеваний
  8. послеоперационная реабилитация
  9. похудение, коррекция фигуры

Если нет никаких противопоказания для принятия лечебного душа – это лучшее средство для расслабления, отдыха, лечения и восстановления организма практически после любого заболевания.

Противопоказания к лечебному душу

К каждому виду лечебного душа есть ряд показаний и противопоказаний, которые ни в коем случае нельзя игнорировать, чтобы не усугубить ситуацию. Даже если нет никаких предрасположений, а просто хочется расслабиться или похудеть, перед процедурами необходимо пройти осмотр и консультацию у специалиста, который назначит курс, подходящий именно вам.

При наличии некоторых факторов принимать лечебный душ категорически запрещено:

  • беременность и период лактации. При беременности запрещены любые виды душа, а в период лактации врач может разрешить гидромассаж, если нет других противопоказаний
  • сердечный патологии – это одна из основных причин запретить пациенту принимать струйные водные процедуры
  • при кожных заболеваниях – экземах, псориазе, лишаях, грибках нельзя принимать водные процедуры. В отдельных случаях доктор позволит веерный душ, при условии, что поток не будет попадать на проблемные участки эпидермиса
  • при онкологических заболеваниях можно принимать только щадящий лечебный душ, например Виши или подводный
  • хронические заболевания дыхательной системы
  • женщинам в период критических дней не рекомендуется лечебные водные процедуры
  • наличие на теле новообразований, до выяснения причины их появлений

В любом случае, перед началом курса процедур с помощью лечебного душа нужно посетить врача, чтобы получить разрешение и рекомендации.

В итоге можно отметить, что лечебный душ оказывает благоприятное влияние на весь организм. Существует множество типов лечебного душа, которые отличаются между собой типом воздействия, силой струи воды, температурой и эффективностью.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Лечебные души

Лечебный душ – это водная процедура, при которой массы струй оказывают на организм определенное давление. Вода при этом должна быть заданной температуры. Лечебное действие душа основано именно на совмещении механического и термического воздействия воды на организм.

Лечебные души очень полезны при расстройствах нервной системы, нарушениях обмена веществ, гипертонической болезни (дождевой, пылевой, циркулярный души), геморрое, простатите. Души с контрастной температурой, а также с понижением ее в продолжение воздействия процедур можно применять для тренировки и закаливания организма. Душ-массаж показан при остеохондрозе позвоночника, нарушениях обмена веществ (ожирении, подагре), последствиях травм опорно-двигательного аппарата; местный душ-массаж – при заболеваниях суставов, мышц и сухожилий, последствиях повреждений и заболеваний центральной и периферической нервной системы.

Холодный (прохладный) душ вначале вызывает сужение периферических сосудов, повышение артериального давления, урежение пульса и дыхания. Затем сосуды расширяются, причем выраженность такой активной гиперемии тем сильнее, чем больше давление струи и чем ниже температура воды.

Подводный душ-массаж

Процедуру выполняет специалист по массажу, обрабатывая всю поверхность тела с акцентом на проблемные области. Проводится она в специально оборудованной большой ванне, наполненной водой температуры тела. Температура массирующей струи такая же. Эта процедура удачно сочетает влияния на организм теплой воды и массажа. Пребывание в теплой воде приводит к расслаблению мышц и позволяет воздействовать на более глубокие ткани. Гидромассаж вызывает приток крови к коже, улучшает крово– и лимфообращение и, соответственно, питание тканей, стимулирует обмен веществ и способствует рассасыванию воспалительных очагов.

Практика показала, что проведение одной процедуры приводит к потере до 1 килограмма лишнего веса и значительно улучшает работу почек.

Длительность массажа – 30 минут. Курс – 10 процедур.

Душ Виши

Эту уникальную водную терапию начали использовать во французском городе Виши. О пользе термальных вод этой местности знали еще древние римляне, а в переводе с латыни ее название означает «селение у теплых источников».

Душ Виши орошает все тело множеством маленьких струек и способствует циркуляции крови, улучшает обмен веществ, помогает сбросить лишний вес, успокаивает, способствует укреплению мышц и подтягиванию кожи.

Процедура длится 15–30 минут. По окончании ее желательно выпить воды и полежать в спокойном состоянии еще минут 10. Для достижения эффекта нужно пройти не менее 10 сеансов.

Внимание! Нежелательно принимать душ Виши при тяжелых болезнях желудочно-кишечного тракта, онкологических и инфекционных заболеваниях.

Душ Шарко

При душе Шарко тело сначала обдают со всех сторон веерной струей воды (веерный душ), затем компактной струей воздействуют на части тела с мышечными слоями или с костной основой (конечности, спина, боковые поверхности грудной клетки).

Необходимо избегать попадания струи в лицо, голову, на молочные железы и половые органы. Первую процедуру проводят при температуре воды 35–32°C, ежедневно или через раз ее понижают на 1 градус и к концу лечения доводят до 20–15°C. Душ Шарко принимают при функциональных заболеваниях нервной системы, болезнях обмена веществ, особенно ожирении. Процедура оказывает стимулирующее действие на головной и спинной мозг, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снимает стресс, а также способствует закаливанию организма и усилению иммунитета.

Шотландский душ

При шотландском душе попеременно направляют на тело сначала в течение 30–40 секунд струю горячей (37–45°C), а затем в течение 15–20 секунд струю холодной (10–20°C) воды. Так повторяют 4–6 раз. Помогает при ожирении, запорах, связанных со снижением тонуса кишечника (направляют на живот), при миозите поясничных мышц, пояснично-крестцовом радикулите (направляют на поясницу).

Циркулярный душ

Циркулярный душ оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает иммунитет. Одна из главных задач данной процедуры – увеличение притока крови к внутренним органам. Подобное воздействие повышает физическую и эмоциональную активность, выводит токсины и шлаки.

Контрастный душ

Контрастный душ надо принимать после всех физических упражнений. Можно стоять под душем, можно обливать себя водой из ведра или из шланга. Сначала идет обливание холодной водой, затем горячей – и в том и в другом случае температура воды должна быть комфортной. Голову обливать не надо. Начинать нужно с пяток, затем подняться до колен, затем до области пупка, затем до плеч. Горячий душ начинают с плеч, обливая их сзади. Чередовать холодный и горячий душ надо не меньше 5, а лучше всего – до 11 раз. Заканчивать следует холодной водой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector