Лечебные свойства соснового леса

Сосна обыкновенная (лесная), описание и лечебные свойства сосны, применение в народной медицине и лечение

Сосна лесная (обыкновенная) — Pinus L. — род однодомных вечнозеленых деревьев (реже кустарников) семейства сосновых — Pinaceae. Известно около 100 видов сосны. Почти все они растут в странах северного полушария с умеренным климатом, а также в горах более южных широт, и лишь немногие виды встречаются в тропическом поясе.

В нашей стране произрастает 12 видов сосны. Из них самой распространенной и важной в народном хозяйстве является широко известная сосна лесная, или обыкновенная — Ponus sylvestris L. Обычно сосна растет сплошным массивом, образуя замечательный сосновый лес — сосновый бор. Встречается она в смешанных лесах и даже отдельными экземплярами на открытом месте. Много тысяч лет человек пользуется сосной как могучим лекарственным средством. С давних времен замечено, что люди, страдающие заболеванием легких и сердца, чувствуют себя в сосновом бору легче и нередко выздоравливают без применения каких-либо специальных лекарственных средств.

Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ, например, еще в V веке до нашей эры лечил больных туберкулезом легких длительным пребыванием их в сосновом лесу. В наше время этим пользуются очень широко. Оказывается, на возбудителя туберкулеза — туберкулезную палочку Коха — весьма неблагоприятно действует воздух соснового бора, насыщенный частичками живицы — сосновой смолы. Она же содержит в себе большое количество скипидара (до 38 %) и канифоли. И то и другое губительно действует на микробы, вызывающие туберкулез. Установлено, что из одного килограмма сосновой смолы в окружающий воздух улетучивается до 240 граммов губительного для туберкулезной палочки скипидара. Если теперь подсчитать, сколько живицы с ее лечебными составными частями выделяется всеми соснами лесного массива, то станет понятным, что сосновый лес — это природный гигантский ингаляторий для больных туберкулезом легких. К тому же известно, что хвоя сосны выделяет в воздух огромное количество фитонцидов — губителей микробов (В. П. Токин, 1960). Гуляя в сосновом лесу, больные вдыхают аромат хвои, а вместе с ним фитонциды и пары скипидара и этим как бы дезинфицируют свои легкие.

Но не только живительный воздух соснового бора используется медициной, лечебным свойством обладают все части этого дерева. Установлено, что свежая хвоя сосны содержит от 0,1 до 0,3 % противоцинготного витамина С, много каротина, витамина К и дубильные вещества. Кроме того, в ней имеется эфирное масло, в состав которого входят α-пинен, лимонен, борнеол, борнилацетат, кадеинен. Обнаружено в ней небольшое количество алкалоидов и много фитонцидов. Живица (терпентин) содержит эфирное масло, в состав которого входят α- и β-пинен, карен, дипентен и терпинеол. Кроме того, в состав живицы входят смоляные кислоты: декстропимаровая, левопимаровая, палюстровая, абиетиновая и неоабиетиновая. В почках обнаружено эфирное масло, дубильные вещества, горькое вещество — пиницикрин. Семена содержат жирное масло. В коре найдены антоцианы.

Применение и лечение сосной лесной (обыкновенной): В связи с большим разнообразием химического состава препараты сосны получили широкое применение при различных заболеваниях. Хвоя сосны оказалась прекрасным средством от цинги, не уступающим лимону и апельсину. В настоящее время хвоя сосны в виде хвойного настоя и концентратов витамина С широко используется для профилактики и лечения цинги, как общеукрепляющее средство при инфекционных заболеваниях и ранениях. Для приготовления витаминного настоя из сосновой хвои существует много различных способов. В домашних условиях его можно легко изготовить следующим образом:

Свежую, промытую под струей холодной воды хвою настричь ножницами (4 стакана) и залить 2,5 стаканами холодной воды, добавить 2 чайные ложки разведенной соляной кислоты и оставить в темном месте на 2-3 дня, затем процедить и пить по одному стакану в день. Для вкуса перед употреблением настоя в него можно положить немного сахару.

Заводским путем хвою сосны перерабатывают в хвойную хлорофиллокаротиновую пасту, которую применяют для лечения ожогов, язв и разных кожных заболеваний. Широко известен и хвойный экстракт, применяемый для сосновых ванн, практикуемых при лечении расстройства деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем. С давних времен в народе с лекарственной целью используются сосновые почки, скипидар, канифоль, деготь и даже опилки. Почки сосны собирают ранней весной — в марте, апреле, в тот момент, когда они начинают трогаться в рост, набухают, но еще не распускаются. Малейшее опоздание со сбором приводит к получению негодного для лекарственных целей сырья. При сборе почки обычно срезают с веток острым ножом целыми коронками, оставляя внизу стебелек не более 3 мм длины для того, чтобы коронки не рассыпались. Сушат их на воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Хранят в деревянных ящиках в сухом месте.

В народной медицине из сосновых почек приготавливают отвар, который применяют внутрь как мочегонное средство при водянках, а также как отхаркивающее при хронических бронхитах и трахеитах. Нередко в народе отвар сосновых почек используется как дезинфицирующее средство при некоторых кожных заболеваниях.

Научная медицина широко использует почки сосны как отхаркивающее, дезинфицирующее, мочегонное средство, а также для ингаляции при заболеваниях дыхательных путей.

  • Назначают их в виде водного настоя (10 г измельченных почек на 1 стакан кипятка по 1 столовой ложке через каждые 2 часа), отвара (15-20 г почек на стакан воды, по столовой ложке 3 раза в день) , спиртовой настойки (20-30 капель 2-3 раза в день). Лечение проводится под контролем врача.

Кроме того, широко известен и грудной чай, в состав которого входят почки сосны. Состоит он из следующих компонентов:

Чай: Цветы коровяка — 2 части, листья шалфея — 3 части, плоды аниса — 4 части, почки сосны — 4 части, корень алтея — 4 части, корень солодки — 3 части. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настоять до охлаждения, процедить и принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день после еды как отхаркивающее средство при бронхитах, бронхопневмонии.

Читать еще:  Кукуруза лечебные свойства и противопоказания для женщин

При бронхоэктатической болезни и хронической пневмонии эффективным является сбор, приготовленный по следующей прописи:

  • Сосновых почек, корней девясила высокого, плодов аниса обыкновенного, цветков календулы лекарственной, листьев шалфея лекарственного, листьев мать-и-мачехи, травы зверобоя продырявленного, листьев подорожника большого, травы мяты перечной и листьев эвкалипта прутьевидного поровну. 20 г смеси заварить 400 мл кипятка, поставить в кипящую водяную баню на 20 минут, остудить, процедить и принимать по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день.

Для ингаляций при ларингитах, трахеитах, ангине, тонзиллитах С. Я. Соколов и И. П. Замотаев (1990) рекомендуют сбор, состоящий из:

  • Почек сосны обыкновенной (15 г), листьев эвкалипта прутьевидного (15 г), листьев шалфея лекарственного (20 г), цветков ромашки аптечной (10 г), корней девясила высокого (20 г) и травы тимьяна обыкновенного (10 г).

В качестве отхаркивающего средства у нас успешно используется сосновый препарат терпингидрат. Большим успехом в народной и научной медицине пользуется продукт перегонки сосновой живицы — скипидар. Это бесцветная жидкость своеобразного и жгучего вкуса. Применяют спипидар его чаще наружно как местно-раздражающее и отвлекающее средство при невралгиях, заболеваниях суставов и мышц, а также для ингаляций как противомикробное и дезодорирующее (устраняющее запах) средство при хронических воспалительных заболеваниях бронхов и легких. Прежде скипидар применяли и внутрь как отхаркивающее, желчегонное, мочегонное, антисептическое средство и как противоядие при отравлении фосфором по 5-20 капель 3 раза в день с молоком или сахаром. Кроме этого в народной медицине скипидар рекомендуют применять при желчнокаменной болезни и солитере. Имеются указания на лечебное применение свежих (зеленых) сосновых шишек и сосновых опилок.

  • свежие, только что полученные на пилораме сосновые опилки насыпать в большую эмалированную кастрюлю или чугун, сбрызнуть водой, плотно закрыть крышкой и поставить в духовку или русскую печь парить на 4-5 часов. Затем распаренные опилки рассыпать ровным слоем на клеенку, закрыть сверху простыней (можно и не закрывать), лечь на них больным местом и укрыться одеялом. Лежать надо долго, пока не остынут опилки. После сеанса приставшие к телу опилки следует смахнуть сухой чистой тряпкой (смывать нельзя) и потеплее укутать поясницу банным полотенцем или пуховой шалью. Обычно 2-3 сеанса применения сосновых опилок указанным методом дают хороший лечебный эффект.

С давних времен в народной медицине используется продукт сухой перегонки сосны — деготь. Он содержит фенолы и смолы поэтому обладает антимикробным и противопаразитарным свойством. Применяют его чаще наружно в форме мазей и линиментов для лечения чесотки, ран и язв. Широко известны например, бальзамическая мазь по Вишневскому и мазь Вилькинсова.

В состав бальзамической мази по Вишневскому входят: дегтя — 3 части, ксероформа — 3 части, масла касторового — 100 частей. Применяется для лечения абсцессов, карбункулов, фурункулов, лимфаденитов, тромбофлебитов, варикозных язв в стадии грануляции, ожогов и обморожений, так как обладает антисептическими, противовоспалительными и ускоряющими процессы регенерации тканей свойствами.

Мазь Вилькинсона содержит карбоната кальция — 10 частей, серы очищенной — 15 частей, жидкого дегтя — 15 частей, нафталанной мази — 30 частей, зеленого мыла — 30 частей, воды — 4 части. Представляет собой бурую массу с запахом дегтя. Применяется при чесотке и в смеси с другими компонентами при некоторых кожных заболеваниях паразитарного и грибкового происхождения.

Употребление большого количества сосновой хвои, почек и других препаратов этого растения может вызвать отравление. В результате резорбции с поверхности кожи отравление может вызвать и скипидар. Основными признаками отравления являются слюнотечение, боли в животе, запор, появление в моче крови, возбуждение, дрожь, судороги, нарушение работы сердца и органов дыхания. Затем могут развиваться нарушения сознания, шаткая походка и паралич. В острых случаях отравления смерть может наступить в течение первых суток, обычно же болезнь продолжается несколько дней, выздоровление наступает медленно. При лечении необходимо как можно быстрее промыть желудок (если отравление произошло при применении препаратов сосны внутрь). Вообще же специфического лечения при отравлении сосной и ее препаратами нет.

В ветеринарной практике из препаратов сосны чаще всего применяют хвою, скипидар и деготь. Хвою животным обычно дают зимой в свежем виде или в виде хвойной муки как концентрат витаминов С, К и каротина. Суточная норма свежей хвои на одну корову 2-3 кг, молодняку — до 1 кг. Овцы очень хорошо поедают сосновую хвою, при этом у них отмечается лучший рост шерсти, прекращение развития авитаминозов и кетонурии. Свиньям и телятам рекомендуют скармливать хвою в виде муки. Для ее приготовления берут свежую хвою, погружают на 2-3 минуты в кипящую воду, затем высушивают при температуре 100-120С и размалывают на мельнице. Доза телятам до месячного возраста 50 г, свиньям — 150-250 г в сутки. Настои и отвары, приготовленные из сосновой хвои успешно используются при желудочно-кишечных заболеваниях молодняка сельскохозяйственных животных. Скипидар и деготь в ветеринарной практике применяются при лечении ран, чесотки в виде мазей, воспалительных процессов дыхательных органов в форме ингаляций.

Лечебные свойства сосновых иголок

Сосновые иголки – кладезь полезных веществ. Их использовали еще в глубокой древности в качестве целебного средства. Эликсиры на их основе не теряют актуальности и сегодня. Далее будут представлены рецепты народной медицины, особенности сбора и хранение хвои, противопоказания к применению приготовленных средств.

Чем полезна хвоя сосны

Сосновые иглы в больших количествах содержат каротин и витамин С. Также в них присутствуют эфирные масла, фитонциды, дубильные элементы, смолистые вещества, крахмал, соли, макро и микроэлементы. Отдельное внимание заслуживают полезные кислоты в составе. Среди них стеариновая, оксипальмитиновая, бензойная, олеиновая, абиетиновая.

Среди лечебных свойств сосновых иголок:

  • оказывают легкое болеутоляющее действие;
  • дезинфицируют, убивают микробы и снимают воспаление;
  • проявляют кровоостанавливающие и кровоочистительные свойства;
  • мочегонное и желчегонное действие;
  • выводят радионуклиды;
  • проявляют сосудорасширяющие свойства;
  • успокаивают, поддерживают нервную систему;
  • укрепляют защитные силы организма;
  • укрепляют волосы и улучшают состояние кожи;
  • ускоряют заживление ранок.

Хвоя, ветви и ствол пропитаны смолистым веществом. Сосновый воздух, насыщенный азотом и эфирными маслами, благоприятно воздействует на здоровье человека. Прогулки в лесу нормализуют деятельность вегетативной и нервной системы, успокаивают, улучшают состояние больных туберкулезом и бронхиальной астмой. По этой причине оздоровительные детские лагеря, санатории размещают в сосновых лесах.

Читать еще:  Лечебные свойства имбиря для женщин

В каких случаях применяют иголки сосны

Благодаря изобилию полезных веществ в составе хвои средства незаменимы при ОРЗ и бронхитах. Людям с патологиями желчного пузыря полезно включать в свой рацион отвары из хвои. Сейчас сырье сосны применяют при терапии разных заболеваний, чаще всего с ее помощью пытаются вылечить простуду, кашель, гастриты, язву.

Народная медицина применяет при разных кожных заболеваниях, ожогах, судорожных состояниях, при дистонии сосудов головного мозга, сердечнососудистых патологиях, воспалениях ротовой полости, отслоении сетчатки глаза, рассеянном склерозе.

Из сосновых игл получаются хорошие витаминные напитки и эликсиры. Хвойные ванны помогают при бессоннице, нервных напряжениях, циститах, неинфекционных дерматитах, обладают общеукрепляющим действием, снижают давление.

Эфирное масло сосны используется в ароматерапии. Хвойную веточку можно поставить дома для очищения воздуха и наполнения пространства приятным ароматом. Новогодние сосны можно использовать для приготовления ванн. Хвоя находит применение в сельском хозяйстве – ее дают в качестве корма животным.

Рецепты народной медицины

Существует множество рецептов и способов приготовления средств:

Для приготовления отвара из сосновых иголок потребуется 50 гр. основного сырья и пол литра воды. В кипящую жидкость добавить измельченные иглы и проварить в течение 10 минут. Далее снять с огня и настаивать в течение часа. По истечению времени процеживают и употребляют по полстакана в сутки.

Ванны из сосновых иголок

Для приготовления хвойных ванн используется неспиртовые настои. Необходимые пропорции – 1кг хвои сосны и 3 л. жидкости. Иголки сосны заливают кипятком и настаивают в течение 3-4 часов, далее выливают в наполненную на треть ванну. Время приема процедуры – 15 минут. Частота – 1 раз в неделю.

Хвойный веник

Ценители русской бани берут с собой веники из сосны. Они заслужили достойное место среди многих банных аксессуаров. Ветки подбираются молодые, желательно с почками на кончиках. Использовать веники необходимо в банных перчатках, после процедуры убрать с помощью спирта и ватки остатки смолы с кожи.

Из игл сосны изготавливают подушки. Они хорошо успокаивают и расслабляют, помогают при бронхите, головных болях. Для этого берут хлопковую или льняную наволочку и закладывают хвою, добавляют лаванду и мяту. Способ применения: под свою подушку подкладывается «лечебная» таким образом, чтобы половина ее выглядывала.

Сосновый настой на водке

Спиртовой эликсир готовится по стандартной схеме для всех настоек. Необходимые ингредиенты: измельченная хвоя сосны, водка. В стеклянную емкость насыпать сырья (50 грамм) и залить водкой (500 мл.). Настаивать в течение 14 дней в темном месте.

Водная настойка

Положить в банку (1 л.) сосновые иглы и залить кипятком (500 мл.). После того, как средство остынет, в него добавляют сок лимона (2 ч.л.). Оставляют на 3 дня настаиваться. По истечению срока процеживают.

Витаминный напиток

Чай с травами и хвоей – вкусный и полезный напиток. Он отлично тонизирует, успокаивает, нормализует давление и дарит хорошее настроение. Для его приготовления понадобится измельченные иглы сосны, душица, брусника, чабрец, мята. В заварник добавляют в равных пропорциях (по 1 ч.л.) каждого из представленных ингредиентов, заливают кипятком и настаивают в течение 20-30 минут. Полученное средство используют как обычную заварку – ее разбавляют горячей водой. В теплый витаминный напиток добавляют лимон и мед (на 250 мл. чая – 1 ч.л. меда и полдольки лимона).

Варенье из сосновых иголок

Необходимые ингредиенты: измельченные иглы сосны – 2 стакана, сахар – 500 гр., вода – 1.5 литра, лимон – 1 шт., плоды шиповника – 1 стакан.

Алгоритм приготовления варенья:

  • хвоя заливается кипятком (500 мл.) и дополнительно измельчается блендером;
  • далее смесь заливают еще литром кипятка;
  • добавляют плоды шиповника и отправляют настаиваться на 10 ч.;
  • по истечению времени смесь процеживается и ставится на огонь в жаростойкой посуде;
  • добавляют сахар и на протяжении часа варят, периодически помешивая;
  • выдавливают из лимона сок и добавляют в сироп в конце приготовления.

Примечание! Отвары и настои без содержания спирта хранят не более суток.

Применение в косметологии

Средства из сосновых игл часто используют в косметических целях. Эфирные масла добавляют многие производители в кремы, лосьоны, тоники. Сосновый экстракт самостоятельно добавляют в готовые шампуни и маски. Волосы после процедур становятся эластичными и блестящими, предотвращается их преждевременное выпадение.

Для устранения перхоти используют отвары из хвои. Ими ополаскивают волосы после мытья. Для тонизирования и улучшения внешнего вида лицо и шею протирают отварами из сосновых иголок. Рецепт приготовления отвара представлен выше.

Вернуть коже молодость, наполнить ее витаминами поможет маска для лица из игл сосны. Для этого необходимо взять сосновое сырье (30 грамм), мед жидкий (3 ст.л.) и оливу (1 ст.л.). Все компоненты смешиваются, полученный состав наносится на шею и лицо кроме области глаз и через 10-15 минут смывается.

Придать свежесть, снять усталость, разгладить кожу поможет следующий рецепт маски-компресса. Измельченные сосновые иглы (100 гр.) заливают молоком (500 мл.). Полученный состав ставят на огонь и кипятят 30 минут, далее охлаждают и процеживают. После приготовления лосьона в нем смачивается марля и прикладывается на лицо на 10-15 минут. Рекомендации: использовать 2 раза в неделю.

Сбор и хранение хвои

Чтобы сосновые иголки сохранили целительные свойства, необходимо правильно собирать и хранить их:

  1. Собирают хвою вдалеке от жилых районов и трасс. Ветки срезают под углом, но не обламывают.
  2. Иглы сосны можно заготовить в любое время. Оптимальным считается конец осени/начало зимы. Именно в этот период в иголках сосредотачивается максимальное количество ценных веществ.
  3. После сбора хвою промывают в воде, высушивают, затем нарезают или пропускают через мясорубку.
  4. Хранится сырье в сухом помещении с хорошим кондиционированием. Из емкости предпочтительнее использовать картонные коробы, деревянные ящички или бумажные пакеты.
  5. Срок годности соснового сбора – 2 года.

Противопоказания и вред

Применение народных средств требует осторожности. Противопоказаниями использования хвойных эликсиров выступают:

  • период беременности/лактация;
  • острый период заболеваний;
  • острый гепатит;
  • дерматологические заболевания инфекционной природы (прием наружно);
  • личная непереносимость;
  • заболевания почек (почечная недостаточность, нефрит);
  • сердечная недостаточность;
  • нарушения кровообращения.

Чрезмерное потребление средств может вызвать расстройства со стороны ЖКТ, тошноту, рвоту. В некоторых случаях возникают реакции гиперчувствительности в виде сыпи, шелушения, покраснения на коже.

Читать еще:  Лечебные свойства грейпфрутового сока

Примечание! Не рекомендовано отварами, чаем и напитками запивать лекарственные препараты. Перед началом лечения сосной необходима консультация врача.

Полезные свойства сосны позволяют использовать сырье, в частности хвойные иголки в лечебных и косметических целях. Находят применение отвары, настои, варенье, витаминные напитки. Правильная заготовка сохранит в иголках максимум ценных компонентов. Перед применением необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Какую пользу приносят хвойные леса для человека?

Прогуливаясь по хвойному лесу, каждый человек испытывает восторг и удовольствие. В этих местах приятно находиться благодаря чистому воздуху и живописным деревьям. Но какую пользу приносят хвойные леса для человека, и какую роль они играют в экосистеме?

Все знают, что деревья очень важны для обеспечения нашей планеты здоровым воздухом. Огромный вклад в очищение кислорода вносят именно хвойные деревья. Они способны вырабатывать такие активные вещества, как фитонциды, которые угнетающе действуют на болезнетворные микроорганизмы. Так, они могут победить туберкулезную палочку.

Если учесть, какую пользу приносят хвойные леса выработкой фитонцидов, становится понятно, почему большинство оздоровительных санаториев устраиваются именно в этих местах. Чаще всего для такого оздоровления направляют людей, страдающих туберкулезом. Также эти места будут полезны курильщикам и людям, переживающим постоянный стресс.

Было подсчитано, что один кубический метр воздуха хвойного леса в среднем содержит 200-300 бактерий. По сравнению с составом городского воздуха это число настолько ничтожно, что хвойный кислород считается почти стерильным. Так, каждый, кто прогуливался в бору хотя бы в течение часа, сам смог убедиться, какую пользу приносят хвойные леса. Кратко можно заключить: состояние кислорода в этих местах таково, что они просто необходимы людям для сохранения жизни.

Хвойные леса являются самыми главными поставщиками древесины и других материалов. К таковым относятся шишки и хвойные иголочки, которые широко применяются в медицине и косметологии.

Польза, приносимая хвойным лесом, касается не только человека, но и животного мира. Здесь живет много зверей и грызунов. Питаются они семенами шишек, которые щедро дарят именно хвойные деревья. В этих местах нашли свое прибежище птицы, многие из которых считаются редкими видами.

Экология и климат

Польза от хвойных лесов связана и с климатом нашей планеты. Благодаря фотосинтезу поглощается большое количество углерода, что препятствует повышению температуры. Конечно, из-за вырубки леса эта способность в последние годы была значительно сокращена. На температуру на земле также влияет и влажность лесов.

Кроме этого, хвойные леса важны для экологии. Например, земля в этих местах поглощает огромное количество осадков, тем самым предотвращая эрозию почвы. Дождь, проходя через все лесные слои, фильтруется и впадает в подземные потоки, пополняя планету питьевой водой.

Здоровье человека

Но какую пользу приносят хвойные леса здоровью человека? Если вы ощущаете сильное напряжение, усталость или депрессию, вам необходимо отправиться на прогулку в хвойный уголок. Ионы этого чистейшего воздуха благотворно действуют на ЦНС человека.

Но что делать, если поблизости такого нет, а отправиться в путешествие пока нет возможности? Нужно помнить, что в нашем распоряжении есть дары леса – шишки, иголки и всевозможные вытяжки.

Хвоя включает в свой состав важные компоненты. В их числе витамин С, Е, Р, К, Н, В1,2,6. Некоторые готовят настойки и отвары из хвои, которые успешно заменяют им аптечные мультивитамины.

Рецепт от авитаминоза

Люди, которые добавляют в свой рацион молодую хвою, могут избежать авитаминоза и симптомов, связанных с этим состоянием. Для того чтобы приготовить витаминный комплекс, необходимо взять четыре стакана хвойных иголок и залить их тремя стаканами предварительно прокипяченной и остывшей воды. Поставить в темное место на трое суток. Пить лекарство нужно процеженным каждый день. Полстакана утром и столько же после обеда.

Если у вас перенапряжение

Для приготовления понадобится 100 мл (или грамм) жидкого или сухого хвойного экстракта. Его разводят в воде с температурой 37 градусов. Но погружаться в такую ванну разрешается только так, чтобы область сердца не находилась в воде. Процедура расслабления продолжается до 15 минут. Можно делать такие сеансы через день в течение месяца. Этим способом можно не просто снять усталость, но и облегчить проявление дистонии, неврозов и бессонницы.

Во время простуды

Еще с давних времен наши предки знали, какую пользу приносят хвойные леса, поэтому в периоды эпидемий, для того чтобы провести дезинфекцию, они украшали дома еловыми и сосновыми ветками. Их должно было быть достаточно, чтобы губительно повлиять на болезнетворные микроорганизмы.

Сегодня во время простуды или другого заражения можно делать хвойные ингаляции. Для приготовления настоя можно взять еловые шишечки. Их необходимо измельчить и запарить в кипяченой воде (1:5). Поставить на огонь и кипятить полчаса. Остуженный отвар процеживается. Для ингаляции за раз применяется 20-30 мл. Но прежде лекарство разогревается до температуры между 60 0- 80 0 С.

Помимо здоровья хвойный лес и его продукция вносят вклад в женскую красоту. Так, науке уже давно известен такой антиоксидант, как кверцетин. Он способен защищать нас от свободных радикалов. Дигидрокверцетин – это компонент, который ученые могут получать из хвойной древесины. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он способен омолаживать кожу. И помимо вклада в красоту дигидрокварцетин активно поддерживает иммунитет, приводит в норму уровень холестерина, оказывает профилактическое действие от сердечно-сосудистых заболеваний. Также благодаря этому компоненту восстанавливается нормальный обмен веществ.

В заключение

Кроме этого, когда мы рассматриваем величественные стволы сосен или кедров, наблюдаем за тем, как лучи солнца пробиваются сквозь лапы елей, слушаем пение лесных птиц и ветра, в нашей душе возникает неописуемое чувство гармонии и спокойствия. А это состояние необходимо для того, чтобы нервная система расслабилась и пришла в норму после повседневных стрессов.

Но люди, которые страдают сердечными недомоганиями, и гипертоники должны с осторожностью относиться к прогулкам в хвойных насаждениях. Дело в том, что у них могут появиться боли в сердце, шум в ушах или перебои с дыханием. Лучшим выходом для этой категории отдыхающих являются прогулки по смешанному лесу, где люди также смогут получить удовлетворение от увиденного.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector